心理咨询室为高中校团委学生会心理服务部成员开展积极心理学技术培训——人生五味茶

9月19日晚上18：30，高中校团委学生会心理服务部成员在心理咨询室任舒婷老师的带领下进行了积极心理学技术培训。

“人生五味茶”技术，以具身认知理论为背景，以五种不同味道的茶水来刺激味觉，从而激发个体对相应经历的回忆，由此积极创设一个再经验的情境，并从正向加以引导，由个体在不同时期对同一段经验的不同解读来重新认识现在的生活，从而体验幸福感。

在体验、分享过程中，大家都对自己人生的“酸、甜、苦、辣、咸”有着不一样的回忆，人生就是一个调味瓶，酸代表着辛酸与努力；甜代表着幸福；苦代表着遇到的痛苦与磨难；辣代表着遇到的意外和令人激动的过往；咸代表着你时时品味的人生滋味。不同味道的混合，才能体会出人生的真谛在于——珍惜。

最后大家都表示会好好品味自己的人生，用心去感激和珍惜现在的生活。